"Autocuidado não é luxo. Autocuidado é necessidade": Bruna Lombardi no XVIº Fórum Internacional da Longevidade
Com o tema "prerrogativas de autocuidado", a atriz e escritora subiu ao palco do evento da Bradesco Seguros
A atriz e escritora Bruna Lombardi participou do XVIº Fórum Internacional da Longevidade, realizado pelo Grupo Bradesco Seguros, para falar sobre as suas prerrogativas de autocuidado. Com 71 anos, Bruna encara o tempo como um aliado e entende que o envelhecimento é um processo natural. Sua palestra foi voltada para energia, espiritualidade, autoconhecimento e saúde mental.
Um dos principais pontos do bate-papo com a atriz foi a questão do autocuidado. “Nós temos a tendência - todos nós sem exceção - de cuidar de todo mundo, mas esquecemos de cuidar da gente. Nós ficamos em último lugar na fila desse cuidado. O autocuidado não é egoísmo. É uma obrigação que temos com nós mesmos e com todo mundo. Autocuidado não é luxo. Autocuidado é necessidade", afirma.
Para a escritora, é impossível falar de autocuidado sem associá-lo à saúde e à questão mental. O que há por trás da palavra saúde? “Quando nós falamos em saúde, logo pensamos no físico. Mas o físico é apenas um aspecto, um resultado de uma série de coisas e propostas que fizemos para nós mesmos", explica.
A palestra foi didática, dinâmica e até interativa, com diversas analogias para deixar a temática bem mais explicativa e alusões à física quântica e ao campo energético. Ao final do seu discurso, Bruna também realizou uma sessão de meditação e autoconhecimento com todos os presentes, onde trabalhou a respiração, o autocuidado e a luz interior da plateia.
A atriz frisa que é preciso encontrar um equilíbrio e uma harmonia diante das complexidades e desafios do dia a dia. Bruna ainda declara que a meditação é fundamental para isso: "o que é meditação? É uma profunda conexão de você com você mesmo. O grande caminho pra gente chegar a algum lugar na vida é o autoconhecimento. Descobrir dentro de você quem você é e trabalhar com isso, para vencer os rótulos e os compartimentos em que a sociedade tenta nos colocar".
De acordo com Bruna Lombardi, existe uma enorme série de inteligências que estão amplamente conectadas: inteligência mental, emocional, energética… E é preciso entender que tudo é uma coisa só. "Tudo é energia, você é energia e você cria sim um campo energético. O teu lado espiritual te acompanha onde quer que você vá, é esse lado que te conecta com uma força superior", diz.
Um assunto muito debatido no Fórum também foi a questão do planejamento da longevidade. A atriz e escritora reitera que acredita que o futuro em si não é planejado, e sim um passo a passo. "A gente planeja a vida e se prepara para o inesperado. Isso é o lindo da vida. Você pode olhar isso com temor ou com amor, aí são as nossas escolhas do dia a dia", afirma.
Bruna Lombardi também divulga o seu perfil no Instagram (@brunalombardi), que é repleto de recados sobre autocuidado, autoconhecimento e estereótipos de beleza e longevidade, para pessoas que estejam buscando saber mais sobre esses temas.
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