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Músculos doloridos são um bom sinal?

Dor nos músculos após exercícios físicos é um indício de que eles estão se recuperando

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Qual a melhor hora do dia para treinar?

Estudo recente afirma que exercícios vespertinos possuem mais vantagens do que matutinos

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Você conhece os sintomas da bursite no ombro?

Especialista explica mais sobre essa inflamação nas articulações que é muito comum

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Será que a fisioterapia está preparada para melhorar seu desempenho no trabalho?

Entenda a relação da fisioterapia e das atividades físicas com o quadro clínico de doenças

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Prática de Pilates ajuda a aumentar a produtividade no trabalho e nas atividades cotidianas

Os estímulos físicos, o trabalho da respiração e a disciplina do Pilates oferecem resultados positivos na concentração e aumento da criatividade, além de auxiliar no emagrecimento

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Pré e pós-treino: qual a alimentação correta?

A alimentação é uma grande aliada para que os treinos tenham mais resultados

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