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Angélica: "Malhar para mim sempre foi um prazer." (Entrevista)

Leia na íntegra a entrevista concedida ao portal da apresentadora e atriz Angélica

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Em entrevista exclusiva ao saude.com.br, a apresentadora Angélica fala sobre qualidade de vida, boa forma, alimentação e como cuida da própria saúde. Depois da estreia do novo programa Bambuluá, a apresentadora comemora também o lançamento de seu site na internet. Angélica conta nesta entrevista como faz para manter o corpo e a mente saudáveis, e como sua imagem pode influenciar na formação e nos hábitos das crianças.

 

O que é para você ter uma boa qualidade de vida?

Angélica: É cuidar do corpo e da alma, estar e procurar ser feliz.

 

Como é sua rotina?

Angélica: Meu trabalho não tem muita rotina, mas geralmente gravo 4 vezes por semana e faço shows nos finais de semana, fora os trabalhos de comerciais e as reuniões no escritório para organizar o site e os produtos. Dentro disso, procuro manter uma rotina de malhação de pelo menos 4 vezes por semana e fazer massagens 2 vezes na semana (drenagem linfática).

 

Toma cuidados especiais com a alimentação? Quais?

Angélica: Só não como carne (nem branca) e não tomo refrigerante.

 

O que faz para manter a boa forma física?

Angélica: Malho e procuro estar feliz.

 

Malhar para você é uma obrigação ou um prazer?

Angélica: Sempre foi um prazer, adoro suar.

 

Entre as atividades físicas que pratica, qual é a sua preferida?

Angélica: Gosto de correr.

 

Na sua opinião, quais são os piores inimigos da saúde?

Angélica: O cigarro, o álcool e o mau humor.

 

Além da saúde física, você cuida também da saúde mental? O que faz?

Angélica: Faço análise e procuro ter momentos sozinha, de muita reflexão sobre o meu dia e a minha vida.

 

Costuma ir a médicos para fazer check-up? Acha importante?

Angélica: Acho importantíssimo, mas infelizmente esqueço de manter uma rotina.

 

Em seu novo programa, temas relacionados a saúde e qualidade de vida serão abordados?

Angélica: Procuramos colocar estes temas em diálogos da história, principalmente na fala das crianças que participam do programa.

 

Por estar sempre cuidando da saúde e praticando atividades físicas, você acha que pode influenciar as crianças a terem uma vida mais saudável?

Angélica: Sem dúvida, e acho isso importante porque desta forma é possível criar hábitos desde cedo e, já que somos formadores de opinião, é nossa obrigação influenciar positivamente.

* Esta ferramenta não fornece aconselhamento médico. destina-se apenas a fins informativos gerais, não pretende concluir nenhum diagnóstico e não aborda circunstâncias individuais. Não é um substituto do aconselhamento ou acompanhamento de profissionais da saúde. Alertamos que o diagnóstico e o tratamento não devem ser baseados neste site para tomar decisões sobre sua saúde. Jamais ignore o conselho médico profissional por algo que leu no www.saude.com.br. Se tiver uma emergência médica, ligue imediatamente para o seu médico.

  • Esta matéria pertence ao acervo do saude.com.br