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A síndrome do corpo perfeito

Cerca de 2,6% da população mundial sofre de transtornos alimentares (T.A). O Brasil possui uma das taxas mais altas do mundo, de 4,7%

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Emagrecimento saudável: entenda qual é a melhor forma de perder peso após as festas de fim de ano

Um dos principais questionamentos que as pessoas tem quando chega o fim do ano é em relação as comidas típicas dessa época. A nutricionista Débora Bitencourt de Oliveira conta como aproveitar todas as comidas deliciosas e depois voltar para o peso desejado

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Médicos ressaltam a importância da musculação na terceira idade

Feito de forma saudável, a musculação na terceira idade pode trazer diversos benefícios, principalmente por fortalecer os músculos, ajudando em quedas e na mobilidade

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“Turistas” em academia: um grande risco para a saúde

Conhecer até aonde o corpo pode ir é fundamental para não colocar a vida em risco. Por isso, é fundamental fazer uma avaliação médica, antes de iniciar a prática de esportes e atividades físicas regulare

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Entenda a ligação entre atividade física e prevenção do câncer

Exercícios vigorosos diariamente apresentaram uma redução de 50% no risco de câncer

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Pilates para gestantes

Pilates é um método de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920 que visa trabalhar a conexão entre mente e corpo. Quando se trata de gestantes, é uma das atividades físicas mais indicadas, pois ajuda a amenizar as diversas complicações do período de gravidez

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