Angélica: "Malhar para mim sempre foi um prazer." (Entrevista)
Leia na íntegra a entrevista concedida ao portal da apresentadora e atriz Angélica
Em entrevista exclusiva ao saude.com.br, a apresentadora Angélica fala sobre qualidade de vida, boa forma, alimentação e como cuida da própria saúde. Depois da estreia do novo programa Bambuluá, a apresentadora comemora também o lançamento de seu site na internet. Angélica conta nesta entrevista como faz para manter o corpo e a mente saudáveis, e como sua imagem pode influenciar na formação e nos hábitos das crianças.
O que é para você ter uma boa qualidade de vida?
Angélica: É cuidar do corpo e da alma, estar e procurar ser feliz.
Como é sua rotina?
Angélica: Meu trabalho não tem muita rotina, mas geralmente gravo 4 vezes por semana e faço shows nos finais de semana, fora os trabalhos de comerciais e as reuniões no escritório para organizar o site e os produtos. Dentro disso, procuro manter uma rotina de malhação de pelo menos 4 vezes por semana e fazer massagens 2 vezes na semana (drenagem linfática).
Toma cuidados especiais com a alimentação? Quais?
Angélica: Só não como carne (nem branca) e não tomo refrigerante.
O que faz para manter a boa forma física?
Angélica: Malho e procuro estar feliz.
Malhar para você é uma obrigação ou um prazer?
Angélica: Sempre foi um prazer, adoro suar.
Entre as atividades físicas que pratica, qual é a sua preferida?
Angélica: Gosto de correr.
Na sua opinião, quais são os piores inimigos da saúde?
Angélica: O cigarro, o álcool e o mau humor.
Além da saúde física, você cuida também da saúde mental? O que faz?
Angélica: Faço análise e procuro ter momentos sozinha, de muita reflexão sobre o meu dia e a minha vida.
Costuma ir a médicos para fazer check-up? Acha importante?
Angélica: Acho importantíssimo, mas infelizmente esqueço de manter uma rotina.
Em seu novo programa, temas relacionados a saúde e qualidade de vida serão abordados?
Angélica: Procuramos colocar estes temas em diálogos da história, principalmente na fala das crianças que participam do programa.
Por estar sempre cuidando da saúde e praticando atividades físicas, você acha que pode influenciar as crianças a terem uma vida mais saudável?
Angélica: Sem dúvida, e acho isso importante porque desta forma é possível criar hábitos desde cedo e, já que somos formadores de opinião, é nossa obrigação influenciar positivamente.
* Esta ferramenta não fornece aconselhamento médico. Destina-se apenas a fins informativos gerais, não pretende concluir nenhum diagnóstico e não aborda circunstâncias individuais. Não é um substituto do aconselhamento ou acompanhamento de profissionais da saúde. Alertamos que o diagnóstico e o tratamento não devem ser baseados neste site para tomar decisões sobre sua saúde. Jamais ignore o conselho médico profissional por algo que leu no www.saude.com.br. Se tiver uma emergência médica, ligue imediatamente para o seu médico.
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