Saúde vascular: como prevenir as temidas varizes
O presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular do Rio de Janeiro dá dicas de prevenção das varizes, um problema além da estética
No dia 28 de maio é comemorado o Dia Internacional de Ação pela Saúde da Mulher. O dia foi escolhido pela Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular do Rio de Janeiro (SBACV-RJ), para lançar um alerta sobre a importância dos cuidados com a saúde vascular das mulheres. E para quem pensa que o sistema circulatório é um assunto que está longe dos problemas comuns, se engana. "É claro que toda a população precisa estar atenta à saúde do sistema circulatório, mas, no caso da mulher, existem situações exclusivas, como a gestação, o uso de medicamento anticoncepcional e a reposição hormonal durante a menopausa, que fazem delas mais vulneráveis a algumas doenças vasculares", explica Manuel Julio Cota, presidente da SBACV-RJ.
E, falando em problemas comuns, que mulher não se preocupa com as varizes? Pois é, os temidos vasos dilatados estão na lista dos dez piores incômodos sofridos pela mulher. Fato que, com certeza, está ligado ao grande número de consultas aos angiologistas. Contudo, a maioria das mulheres pensa que as varizes são um problema apenas estético. Manuel Julio alerta: "Não existe problema em querer ficar bonita, mas a mulher deve entender que a questão ultrapassa o fator estético. Cuidar das varizes é cuidar da saúde. Isso porque a negligência em relação ao tratamento pode levar ao desenvolvimento de complicações, como flebites, trombose venosa, alterações de pele (pigmentações), eczema e úlceras nos membros inferiores".
Um dos objetos mais cultuados do guarda-roupa feminino também é motivo de preocupação pelos angiologistas: o sapato de salto alto. Quanto mais alto e mais fino o salto, pior. Não existem estudos que comprovem a relação do salto alto com as varizes. O que se sabe é que o caminhar natural (aquele que proporciona a correta contração da panturrilha, garantindo que o sangue das pernas seja bombeado de forma eficiente de volta ao coração) é comprometido pelo sapato alto. O fluxo sanguíneo dos membros inferiores sofre as consequências, e pode haver formação de coágulos ou trombos. "O uso contínuo de saltos muito altos é negativo. Por isso, a mulher deve usar saltos de no máximo três ou quatro centímetros no dia a dia. Saltos agulha devem ficar guardados para uma ocasião especial", aconselha o presidente da SBACV-RJ.
Mas não são apenas as varizes que devem ganhar atenção do público feminino. Algumas doenças vasculares têm relação direta com os hormônios femininos. As alterações na quantidade de hormônios são constantes durante toda a vida da mulher. Algumas causas, como a gravidez ou o uso de anticoncepcionais, são apontadas como responsáveis. Esses hormônios atuam na parede venosa, enfraquecendo e dilatando e, nas pacientes com predisposição para varizes, agravam o quadro. As mulheres com histórico familiar de trombose devem ter cuidado redobrado quando usarem as pílulas anticoncepcionais, pois estas favorecem a trombose. Por essa razão, as mulheres devem ficar atentas e visitar regularmente o angiologista.
Já no caso das mulheres grávidas, os cuidados são outros. Na gravidez, a circulação aumenta naturalmente, principalmente na região pélvica. O aumento do útero pressiona essa região e dificulta a circulação dos sangues da perna para o coração. Os níveis de progesterona e estrogênio, hormônios que dilatam as veias, também sobem. Todos esses fatores juntos exigem um cuidado redobrado. As dicas de Manuel Julio servem para as grávidas e não grávidas: "Praticar atividades físicas leves e prazerosas, como a caminhada, é ótimo para as gestantes. Na maioria dos casos, o uso de meias elásticas pode ser indicado, principalmente nos meses finais da gestação. Outra dica é repousar com as pernas elevadas e dormir virada para o lado esquerdo, reduzindo a compressão da veia cava, o que facilita o retorno do sangue", finaliza.
Se ainda tem alguma dúvida, que tal consultar um angiologista para saber como está a saúde de suas pernas?
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