Tânia Alves: "Saúde implica em certas rotinas referentes à: alimentação, atividade física e repouso." (Entrevista)
Tânia dá um show quando o assunto é saúde, resultante de um estilo de vida balanceado
Tânia Alves é atriz, dançarina, cantora e empresária brasileira. Uma referência nacional em termos de beleza e qualidade de vida, Tânia dá um show quando o assunto é saúde, resultante de um estilo de vida balanceado.
O saude.com.br fala com ela sobre sua carreira multifacetada, seus vários sucessos, e como manter sua energia, vivendo com saúde e sem perder o pique.
Além de uma brilhante carreira como atriz, dançarina e cantora, você também tem o Spa Maria Bonita. Gostaria de falar um pouco sobre o trabalho que vocês fazem?
Tânia Alves: Trabalhamos basicamente com desintoxicação do corpo e da alma. Os resultados incluem equilíbrio do peso, regularização de disfunções orgânicas, alívio do stress e aumento da sensação de felicidade e bem-estar.
Utilizamos a “Alimentação Inteligente”, orgânica e viva, atividade físicas agradáveis (caminhada, Tai-Chi, Yoga, danças etc), terapias regularizadoras da energia (Watsu, Massagem Ayurvédica, Shirodhara, Shiatsu etc), técnicas como a Colonterapia (purificação intestinal) e o LiverDetox (limpeza profunda do fígado e da vesícula), uma reeducação ecológica através de palestras e vivências (na horta orgânica, no arvorismo, na Tenda do Suor etc) e técnicas de autoconhecimento (Astrologia, Tarot, etc)
De onde surgiu a ideia para o higienismo, prática realizada no spa?
Tânia Alves: Durante minhas pesquisas para decidir que alimentação usaria no Spa Maria Bonita, tive a sorte de ler o livro Fit for Life, de Harvey e Marilyn Diamond, a “bíblia” do Higienismo.
Você aplica os conceitos e práticas do spa Maria Bonita na sua rotina diária?
Tânia Alves: Sim! É o melhor Programa de Qualidade de Vida que existe!
Você é uma atriz consagrada, tendo atuado em diversos sucessos de crítica e público. Existe algum trabalho do qual você se orgulhe mais?
Tânia Alves: Me orgulho de todos, mas guardo um carinho especial por Lampião e Maria Bonita.
Como você se prepara para um novo papel?
Tânia Alves: Estudo muito as cenas, procuro achar o “corpo” da personagem, a voz, a postura, os sentimentos e todas as relações com os outros personagens. Se for personagem histórica, pesquiso tudo o que estiver ao meu alcance.
Você gosta de comer? Qual a sua comida favorita?
Tânia Alves: Adoro comer! Minha comida favorita é a da minha filha Gabriela Alves, que aliás estará lançando em breve o restaurante Spazziano no Spa Maria Bonita-Ipanema.
Sabemos que você é uma pessoa ocupada, sempre se dedicando a novos projetos. Como fica a questão do tempo, principalmente quando o assunto é cuidar da Saúde?
Tânia Alves: Saúde implica em certas rotinas referentes à:
1. Alimentação - o tempo que se gasta é mais ou menos o mesmo independente de sua escolha alimentar.
2. Atividade física - aonde estiver vou procurar uma, seja musculação, Pilates, capoeira, dança, windsurf, rapel, mergulho, cavalgada etc. Se não encontrar nada na cidade em que estou, pulo corda e faço flexões no quarto do hotel
3. Repouso - procuro dormir o máximo que posso. Tenho até um travesseirinho de avião.
De resto, é procurar sorrir sempre, trocar afetividade por onde passar e ter o máximo de contato com a natureza: mar, rio, mata, plantas, animais...
Você tem algum ritual diário para cuidar da beleza?
Tânia Alves: Limpar e tonificar a pele do rosto e no banho, bucha e hidratante.
Qual seu segredo para manter sempre a jovialidade?
Tânia Alves: Manter meu corpo forte e flexível e curtir a vida como uma aventura maravilhosa,com muito entusiasmo e alegria.
Quando não está trabalhando, o que faz para se divertir?
Tânia Alves: Vou à praia, ao cinema, viajo para fazer esportes radicais ou mesmo para turismo
Quais os planos que você tem para o futuro profissional e pessoal?
Tânia Alves: Este ano quero fazer uma novela, gravar um cd, quero fechar todas as parcerias que nos propuseram (abrir o Spa Maria Bonita em praias da Bahia, Pernambuco, Rio Grande do Norte, Ceará, em Angra dos Reis e em São Paulo-Jardins e região serrana). Para meu futuro pessoal, quero viver um grande amor...
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