Sutiã: suas dores e incômodos no peito podem ter um responsável
Entenda como identificar se o sutiã tem relação direta com as dores que você sente e como solucionar esse problema
O sutiã é uma peça praticamente indispensável no vestuário feminino. Com as funções de dar sustentação e proteção aos seios, na maioria das vezes, atende bem às necessidades. Porém, deve-se prestar atenção ao seu uso correto para que, assim, o sutiã não se torne um vilão. Entenda alguns desses problemas:
Problemas de pescoço e costas
Alguns especialistas afirmam que pessoas com seios grandes podem vir a ter problemas com relação à sustentação do sutiã, já que certos modelos não conseguem oferecer um suporte suficiente. Assim, o uso constante pode causar problemas futuros no pescoço e costas.
Dores no peito
A forma do sutiã, a pressão causada pelo ajuste ou, até mesmo, os arames que dão sustentação podem ser causadores de dores diretamente no peito.
Dores nos mamilos
O tecido do sutiã, se não bem ajustado ao tamanho do seio, pode ter um atrito com os mamilos, causando, assim, irritação ou machucados numa zona que é bem sensível.
Problemas de pele
Nesse caso, deve-se prestar atenção em duas partes do sutiã: a primeira é em relação à sustentação que, se não for adequada, pode causar estrias. A segunda é a alça que, com o uso constante, pode causar sulcos nos ombros.
Dores de cabeça
Por fim, aquela dor de cabeça que parece ser inexplicável, na verdade, pode ter uma explicação e também está relacionada com o mau uso do sutiã. O tensionamento dos músculos causados por um sutiã que não é adequado ao corpo pode causar dores de cabeça.
Apesar desses problemas serem algo constante na vida de algumas pessoas, eles tem solução. Veja algumas dicas para fazer com que o sutiã deixe de ser um vilão:
1- Ajuste-o corretamente
Como já foi dito, o sutiã mal ajustado pode causar diversos tipos de problemas. A pulseira do sutiã deve estar apertada o suficiente para não escorregar, mas não muito tensionada, frouxa o suficiente para passar um dedo entre ela e a pele com facilidade. O importante é que não pressione tanto o ombro, mas que dê uma sustentação necessária.
2- Encontre o tamanho do seu corpo
Existem algumas lojas que fazem as medições para te facilitar, porém, é possível fazê-las por conta própria. Para começar, meça o peito abaixo dos seios e arredonde para o número inteiro mais próximo, esse será o número do tamanho do seu sutiã. Além disso, a maioria das pessoas tem seios de tamanhos diferentes e é possível encontrar ajustes para equilibrá-los da melhor forma para que fique confortável.
3- O sutiã esportivo pode ser uma alternativa para atividades físicas
É importante escolher o tamanho certo do sutiã esportivo para que ele fique firme no momento da atividade. É imprescindível que ele não seja muito apertado para não causar dores, e também é importante que ele não seja muito frouxo para não ter atrito com os mamilos.
4- O momento de trocar de sutiã
Com um bom uso e um bom cuidado, um sutiã pode chegar a 2 anos de vida útil. É importante lavá-los, pelo menos, mensalmente e ficar de olho nas marcas de uso, para que não fique muito frouxo com o tempo.
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